Kan hörapparater verkligen hjälpa vid tinnitus?

Om du någonsin har lämnat en livekonsert bara för att tillbringa resten av kvällen med att hantera ett ringande ljud i öronen, då vet du redan vad tinnitus är.

Men för miljontals människor runt om i världen existerar detta fenomen även utan en kväll med hög musik. Och för dessa personer kan tinnitus vara en utmattande upplevelse som kan påverka humör, relationer och liv. Då kan hörapparater för tinnitus hjälpa.

Med tinnitus menar vi ofta ett ringande ljud i ett eller båda öronen, men det kan också vara ett brummande, väsande, surrande eller pipande. Ibland upplever personer med tinnitus en pulserande eller bultande känsla, så kallad pulserande tinnitus.

Tinnitus kan låta som många olika saker, men en vanlig definitionen är att det är en upplevelse av ljud som inte har någon yttre ljudkälla.

Vad orsakar tinnitus?

Tinnitus verkar kunna orsakas av en mängd olika faktorer, från en förändring av information till hjärnan – till exempel ett plötsligt starkt ljud – till en öroninfektion eller en biverkan av medicinering. Det finns inget entydigt svar.

Kan tinnitus orsaka hörselnedsättning?

Eftersom både tinnitus och hörselnedsättning kan orsakas av samma skada på hårcellerna i hörselsnäckan upplever många människor båda delarna samtidigt. Det är därför lätt att anta att de hänger ihop. Men tinnitus orsakar inte hörselnedsättning, och behandling av hörselnedsättning, som exempelvis hörapparater, orsakar inte tinnitus.

Ibland kan felaktig inställning av hörapparater kortvarigt förvärra tinnitusbesvären, men det kan inte orsaka dem. Det är bara en av flera myter om tinnitus. Faktum är att hörapparater faktiskt kan hjälpa till att lindra besvären.

Vilken är den bästa behandlingen mot tinnitus?

Vad som fungerar bäst beror på vad som kan ha orsakat din tinnitus och på din livsstil. Om tinnitus gör det svårt för dig att somna kan du prova att ha en fläkt, luftfuktare eller annan maskin som genererar vitt brus i ditt sovrum.

Men om ständig tinnitus påverkar din koncentration på jobbet eller får dig att dra dig undan sociala situationer kan en hörapparat vara det bästa alternativet för lindring av din tinnitus

Så kan hörapparater hjälpa vid tinnitus

Hörapparater kan inte bota tinnitus – det finns det egentligen inget som kan– men de kan blockera den genom att tillföra mer ljud än de du redan hör.

Det låter kontraintuitivt, men genom att spela upp ett lugnande ljud som vitt brus eller havsliknande ljud kan en hörapparat hjälpa till att flytta din uppmärksamhet bort från din tinnitus.

Föreställ dig att du är i ett rum där en person talar. Du hör personen tydligt, och det kan vara svårt att fokusera på något annat. Föreställ dig nu att rummet är fullt av människor som alla har separata samtal. Det blir då svårare att urskilja just den personens röst, och det samlade ljudet kan smälta in i bakgrunden.

Detta sätt att tillföra ljud kallas för ljudterapi, och det kan vara ett effektivt sätt att lindra tinnitusbesvär. Du kan läsa mer här.

Vilken typ av hörapparat är bäst för lindring av tinnitus?

Alla hörapparater som har möjlighet till ett tinnitusprogram kan användas för att hantera tinnitusbesvär, det gäller både modeller bakom örat och i örat.

Hos oss finns ett brett utbud som är utformat för att möta alla behov, och vilken hörapparat som är rätt för dig är upp till dig och dina preferenser. En audionom kan alltid ge dig med guidning och rådgivning.

Vad finns det mer som kan hjälpa mot tinnitus?

Ibland kan det hjälpa att sluta med vissa mediciner eller ta bort öronvax för att lindra tinnitus, men bara om det var orsaken till tinnitus från första början.

Kognitiv beteendeterapi (KBT) har visat sig vara verksamt för behandling av tinnitus. Det fungerar genom att påverka en persons reaktion på tinnitus, och minskar eller korrigerar ett negativt svar på ljudet. Behandlingen utförs av utbildade yrkespersoner, så som psykologer, kuratorer och andra inom psykisk hälsa.ⁱ

Tinnitus kan ibland orsakas av stress, så mindfulnessövningar som minskar stress, som exempelvis yoga och meditation, har visat sig vara effektiva för att ge lindring.ⁱⁱ

Även kosten kan påverka symtomen. Vissa personer med tinnitus har unika utlösande faktorer som koffein eller alkohol, men studier har visat att en fettrik kost totalt sett kan öka risken för tinnitus.ⁱⁱⁱ

Hur man söker behandling för tinnitus med hörapparat

Om du eller någon i din närhet besväras av tinnitus är det en bra idé att kontakta en audionom. De kan ge dig råd om olika behandlingsalternativ och vilken hörapparat som är bäst för din tinnitus.

Hitta en hörselklinik nära dig

 

Referenser

ⁱCima, R. F. F, van Breukelen, G., Vlaeyen, J. W. S. (2018). Tinnitus-related fear: Mediating the effects of a cognitive behavioural specialised tinnitus treatment, Hearing Research, Volume 358, 2018, Pages 86-97, ISSN 0378-5955

ⁱⁱGunjawate DR, Ravi R. Effect of yoga and meditation on tinnitus: a systematic review. J Laryngol Otol. 2021 Apr;135(4):284-287. doi: 10.1017/S0022215121000566. Epub 2021 Mar 11. PMID: 33691808.

ⁱⁱⁱChristopher Spankovich at al. (2017) Relationship between dietary quality, tinnitus and hearing level: data from the national health and nutrition examination survey, 1999–2002.