Hörselhälsa är hjärnhälsa
Dina öron fångar upp ljud, men det är din hjärna som ger mening åt ljuden. En god hörsel kan hjälpa hjärnan att hålla sig i form genom livet - vilket kan ha en positiv inverkan på din allmänna hälsa.
Dina öron fångar upp ljud, men det är din hjärna som ger mening åt ljuden. En god hörsel kan hjälpa hjärnan att hålla sig i form genom livet - vilket kan ha en positiv inverkan på din allmänna hälsa.
En god hörsel hjälper dig att kommunicera och gör det lättare att delta i hälsosamma fysiska aktiviteter som lagsporter.
Din hörsel hjälper dig att möta nya människor och få nya upplevelser som gör att du håller dig mentalt och socialt aktiv.
När du hör bra kan du lyssna i lugn och ro eftersom din hjärna använder mindre energi på att försöka förstå och gissa vad som sägs1 - och mer energi på det du vill fokusera på.
Om du har en hörselnedsättning måste hjärnan använda mer energi för att förstå ljud. Den har också en ofullständig ljudbild, så den använder mer kraft på att fylla i luckorna genom att gissa vad folk säger. Det innebär att den har mindre energi kvar för att minnas och mindre resurser för andra mentala processer2,3. Du blir tröttare av normala situationer och samtal. Genom att ge hjärnan hela den ljudbild den behöver för att fungera naturligt blir det lättare och mindre ansträngande att fokusera på de ljud som du vill.
Tyvärr kan en otydlig ljudbild bara vara början. Den ökade ansträngning som krävs för att lyssna kan leda till trötthet och en tendens att ge upp. Det kan leda till att man går miste om dialoger och sociala interaktioner, vilket i sin tur kan leda till att människor drar sig undan och blir isolerade. I slutändan kan en hörselnedsättning leda till försämrad livskvalitet4.
Att höra i buller är en av de största utmaningarna för personer med hörselnedsättning.5 Det gör att man ofta känner sig trött och frånkopplad. Lyckligtvis kan vi ge dig rätt hjälp utifrån dina behov.
Helen Keller - döv och blind aktivist
Att se till att du har bästa möjliga hörsel är en viktig grund för en frisk hjärna och en hälsosam livsstil.
Minska din lyssningsstress
Att hantera starka ljud och att kämpa för att följa tal i bullriga miljöer kan orsaka lyssningstress6. Även korta perioder av stress kan ha en negativ inverkan på våra kognitiva förmågor och minska vår förmåga att delta i samtal7.
Upprätthåll goda relationer
Relationer med nära och kära och vänner är avgörande för vårt välbefinnande och vår hälsa, och de är mycket lättare att utveckla och upprätthålla med god hörsel.
Njut av ett rikare känsloliv
Många av de känslor vi känner kommer från vardagliga ljud och samtal. Genom våra öron blir vi underhållna, stimulerade, roade och charmade. Dessutom kan ljud från naturen och musik få oss att slappna av, bli gladare, mer stimulerade och inspirerade.
Stimulera din hjärna
När du samtalar med en vän, lyssnar på musik eller följer aktuella händelser på tv, stimuleras alla möjliga områden i hjärnan - hjärnans centra för känslor, språk, minnen med mera.
Få en snabb indikation på om du har en hörselnedsättning.
Ta reda på vad den senaste tekniken inom hörsel kan göra för dig.
Utforska hur hörselnedsättning påverkar barn i varje skede av livet.
Referens
Edwards (2016). A Model of Auditory-Cognitive Processing and Relevance to Clinical Applicability.
Pichora-Fuller m.fl. (2016). Hearing impairment and cognitive energy: The framework for understanding effortful listening (FUEL).
Rönnberg et al. (2013). The Ease of Language Understanding (ELU) model: theoretical, empirical, and clinical advances.
Amieva et al. (2018). Death, depression, disability, and dementia associated with self-reported hearing problems: a 25-year study.
Jorgensen och Novak (2020). Factors influencing hearing aid adoption.
Christensen et al. (2021). The everyday acoustic environment and its association with human heart rate: evidence from real-world data logging with hearing aids and wearables.
Qin et al (2009). Acute psychological stress reduces working memory-related activity in the dorsolateral prefrontal cortex.